質の良い睡眠を取るには・成長ホルモンとメラ...
2022/03/24
こんにちは!Sa goo表町店小西です。前回睡眠のしくみについてお話したのですが、今回は睡眠時重要な役割を果たしているホルモンを2つ紹介します。成長ホルモン成長ホルモンの分泌は寝て最初に来る深い...
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