真夏によもぎ蒸しをするメリット/岡山市北区表町/よもぎ蒸し/免疫力/むくみ

2025/08/01

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こんにちは♪

よもぎ蒸しサロンTSUKIです！

早いもので、今日から8月ですね。

連日暑い日が続いていますが、体調崩されていませんか？

こんなに暑い時期によもぎ蒸しを行うと「暑さの中でさらに蒸されるのはつらそう・・・」と感じる方も多いかもしれんませんが、正しく行えば夏の養生法としても効果的です☆

◆真夏によもぎ蒸しをするメリット

1．冷房による「冷え」の解消

・夏は屋内外の寒暖差で自律神経が乱れやすく、体が冷えがち。

・よもぎ蒸しで内側から温めることで、血行が改善され、冷房病や夏のだるさが和らぎます。

2．デトックスと発汗による体内リセット

・よもぎの蒸気でたっぷり汗をかくことで、老廃物や余分な水分を排出。

・汗と一緒に皮脂腺も開き、毛穴の掃除や美肌効果も期待できます。

3．胃腸の働きをサポート

・冷たいものをとりすぎて弱った胃腸の機能を温めて回復。

・よもぎの香りはリラックス効果もあり、ストレス性の胃腸不調にも◎

4．夏のむくみ・だるさ対策

・高温多湿な夏は、体に水分がたまりやすく「むくみやすい」状態に。

・よもぎ蒸しは水分代謝を促進し、むくみ改善や全身のだるさを軽減します。

◆こんな方に特にオススメ

・冷房で手足が冷える方

・食欲がなく、夏バテ気味の方

・むくみやすい・汗をかきにくい体質

・PMS（月経前症候群）や婦人科トラブルがある方

よもぎ蒸しは、真夏でも「冷えやすいい女性の味方」です♪

よもぎ蒸しだけでなく、ウコギ蒸し・マコモ蒸しも自律神経の調整と夏バテ回復にオススメです◎

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