冬の土用期間に入りました♪/岡山市北区表町/よもぎ蒸し/免疫力/温活/

2025/01/18

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こんにちは。

よもぎ蒸しサロンTSUKIです。

昨日から冬の土用期間に入りました。

※土用期間は１月17日～2月２日まで

土用とは「四季が切り替わる期間」を意味し、春夏秋冬の終盤全てに土用があります。

今回の冬の土用は、冬から春への切替期間です。

土用は季節の変わり目にあり、気候の変化により体調を崩しやすい時期でもあるため、養生期間です☆

また、この冬の土用の「未（ひつじ）の日」に『ひ』のつく食べ物もしくは赤いものを食べるとよいとされています◎

・ヒラメ

・ヒラマサ

・ひじき

・ひよこ豆

・トマト

・パプリカ

・りんご

・いちご　

など・・・

2025年冬の土用の「未の日」は、1月26日です♪

冬の土用は寒さが厳しい時期なので、冷え対策を万全にしましょう。

冷えを放置すると、体調を崩す原因にもなります。

寝る前にお風呂にゆっくり浸かり、夜更かしをしないなどの生活を心がけましょう♪

凝り固まって血流が悪くなった体をほぐすストレッチもいいですし、よもぎ蒸しで体を温めて、汗をかけばデトックスもできるのでオススメです◎

1月17日から2月2日までは、無理せずにゆっくりお過ごし下さい♪

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