よもぎ風呂！岡山市北区表町/よもぎ蒸し/温活/咳・喉の不調/冷え性/肩こり

2024/10/19

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こんにちは。

よもぎ蒸しサロン TSUKIです！

最近、よく咳が出る・喉がイガイガするという症状がありませんか？

よもぎ蒸しは呼吸器系にも効果的ですが、なかなかよもぎ蒸しに行けない方、お家でよもぎ風呂しませんか？

使い方は簡単です♪

☆入浴でのご使用方法☆

◆和漢よもぎパックを不織布のパック（お茶葉をいれる袋）に入れる。

100均でも売っていますが、ない場合は水切りネットでも代用できますよ！

◆沸騰したお鍋（お湯の量は500㎖弱）によもぎパックを入れ、5～10

分ほど煮だす。

◆煮出した物（パックも）をお風呂に入れる。

たったこれだけです!!

これだけですが、びっくりするほど身体が温まります。

お風呂の入って、よもぎの蒸気を吸い込むことは呼吸器系にも良いので、よもぎ蒸しに行けない時は、お風呂での使用がオススメです。

呼吸器系以外でも、体が温まる→血流が良くなる→体温が上がる→免疫力・代謝がアップする→体の機能が正常に働き健康になる！

この流れで不調を改善しましょう‼

昨日、私も実際によもぎ風呂に入ってみました！

お風呂から出ても、ずっと体がポカポカしていました。

よもぎには、血行促進作用や発汗作用などがあり、体の表面だけでなく内側から体温を高めて血の巡りを良くするため、冷え性を改善してくれます。他にも、肩こりや頭痛の改善に効果的です。

また、よもぎパックを鍋で煮だしている時の蒸気を顔に当ててみるのもいいですよ。

これからの時期には、絶対オススメです!(^^)!

和漢よもぎパックは、当サロンで購入できますので、お気軽にお問い合わせ下さい!

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